2001年7月北京广播学院(今中国传媒大学)毕业后,进入山东电视台新闻中心工作。曾在中央电视台《第十放映室》节目做解说员 ,因为节目中对于电影的神吐槽以及标准的央视“播音腔”,冷冷的幽默引起网友的关注,被网友们亲切的誉为“央视旁白哥”。 后来解说主持《龙斌大话电影》一经播出就引来了网友的热烈关注和评论。 2016年,出演李柯执导的电视剧《九度空间》,在剧中饰演王子芠之父。 2019年,与陈赫、王子文合作,出演金哲勇、李雅弢执导的电视剧《动物管理局》饰演李正宗一角。 2020年,出演沙海龙执导的电视剧《焕脸》饰演白叔。 2021年9月6日,出演的由沈阳、 贲放执导的都市剧《一生一世》播出,在剧中饰演林叔 ;12月,由龙斌特别出演的首部中国大妈浪漫爆笑短剧《大妈的世界》于12月28日定档,12月30日12:00腾讯视频全网独家首播,每周四五六日一更新1集,粒粒橙车载屏二轮播出。