2004年,参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》成都唱区的比赛,获得成都唱区亚军,并在亚军突围赛中顺利晋级全国五强,最终获得全国总决赛季军,从而正式进入演艺圈 ;同年,签约北京天中文化,成为旗下签约艺人 。2005年,为湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》演唱主题曲《想唱就唱》;7月20日,推出首张个人音乐专辑《我很张含韵》,收录了包括《妈妈我爱你》、《酸酸甜甜就是我》等在内的10首歌曲 ;10月,获得“金曲金榜”内地最受欢迎新人奖,而歌曲《酸酸甜甜就是我》则获得十大金曲 ;同年,推出首张个人EP专辑《新年好》,收录了包括《最想念的季节》、《追梦》2首歌曲;12月,参加香港电台举办的“跨年夜含韵新年倒数活动”。2006年3月,获得“东方风云榜”最佳新人银奖 ;同年,与曾志伟、李乐、曾宝仪合作主演青春偶像剧《浪击天涯》,在剧中饰演甜美可爱的蒋珠,这是她的首部电视剧作品 ;4月,在香港推出首张个人同名专辑《张含韵》,收录了包括《一个人长大》、《哎呀呀》等在内的11首歌曲 ;8月,获得“香港新城国语力”新势力歌手奖 。2007年2月,推出第二张个人音乐专辑《青春无敌》,收录了包括《公主的魔法项链》、《只要我长大》等在内的10首歌曲 ;10月,推出首张个人精选辑《一人一梦》,收录了包括《一人一梦》、《白色》等在内的11首歌曲。2008年2月,做客搜狐娱乐直播节目《明星在线》 。2009年,与秦汉、薛家燕、邓健泓合作主演家庭伦理剧《龙凤呈祥》,在剧中饰演凤姨的小女儿姜嘻嘻 ;2月,与天中文化解约;同年,担任旅游卫视《BAZAAR必须时尚》的主持人 。2010年,参加浙江卫视选秀娱乐节目《非同凡响》的比赛,最终获得全国总决赛季军 ;同年,推出个人单曲《我不是复制品》,该歌曲由包小柏为其量身打造 。2011年,与华少搭档主持浙江卫视综艺节目《快乐蓝天下》 ;4月,担任杜海涛《男人婆》MV的女主角;同年,进入中央戏剧学院进修 。2012年5月16日,参加湖南卫视《百变大咖秀第四季》的比赛,现场模仿梅艳芳并演唱歌曲《夕阳之歌》 。2013年,推出个人单曲《初恋未满》 ;7月4日,其主演的青春爱情电影《初恋未满》上映,在片中饰演外表清丽且学习优秀的女主角董啾啾,这也是她的首部电影作品 ;随后,推出个人单曲《爱神总是敲错门》;9月,推出个人单曲《照顾自己》 ;同年,与彭冠英、陈奕、张子文合作主演古装传奇剧《兰陵王妃》在剧中饰演性格奔放自由、聪明机灵的女主角元清锁 ;9月29日,其主演的青春励志剧《因为爱情有多美》在湖南卫视播出,在剧中饰演活泼可爱中有点小刁蛮、古灵精怪中爱吃醋的富二代祁琪 ;12月31日,参加湖南卫视跨年晚会,并演唱歌曲《继续,给十五岁的自己》 。2014年9月,与严屹宽、李依晓、朱一龙合作主演古装武侠剧《新萧十一郎》,在剧中饰演古灵精怪的小公子 。2015年7月,参加湖南卫视明星真人秀节目《偶像来了》;同年,参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》的录制。2016年1月,为古装武侠剧《新萧十一郎》演唱插曲《相思赋》、《问别》 ;2月,参加湖南卫视《元宵喜乐会》,并与杨钰莹合唱歌曲《庆祝》;3月16日,受邀参加《超级女声》发布会,并现场演唱歌曲《酸酸甜甜就是我》 ;4月,为芒果TV选秀娱乐节目《2016超级女声》演唱追梦能量歌《有梦别放下》 ;同年,与王龙华、韩彩英、王艳合作主演古装励志剧《重耳传奇》,在剧中饰演齐国公主齐姜 ;7月18日,推出个人单曲《边城浪子》,并作为古装武侠剧《新边城浪子》的宣传曲 ;12月,参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的录制,并现场与彭冠英合唱歌曲《我要你》 。2017年3月,主演唐旭执导的剧情电影《单板厨神》,在片中饰演家庭优越、学识渊博的女主角冷珊 ;7月,参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》 ;8月,参加明星带素人萌娃的成长体验真人秀节目《萌师驾到》 ;12月,与刘亦菲、井柏然、赵立新、刘敏涛等合作出演民国奇幻剧《南烟斋笔录》,在剧中饰演民国名伶戴晚清 。2018年,参加浙江卫视演技竞演类节目《我就是演员》 ;12月20日,推出个人单曲《喜欢你》 ;12月25日,由赵丽颖、冯绍峰领衔主演的古装剧《知否知否应是绿肥红瘦》播出,张含韵在剧中饰演的是盛明兰的堂姐盛淑兰,不仅性格温顺而且还懂得隐忍 。2020年1月,参加湖南卫视的《声临其境第三季》诠释了《冰雪奇缘》里的安娜等角色 ;之后参加芒果TV女团成长综艺节目《乘风破浪的姐姐》,该节目于6月12日在芒果TV开播;8月31日,为手游《开心消消乐》演唱的开心消除节主题曲《开心就好》上线 ;9月4日,在《乘风破浪的姐姐》成团之夜中,最终未能成团 ;10月1日,参加2020年中央广播电视总台中秋晚会,与佟铁鑫演唱歌曲《异乡人》 。10月28日,电影《赤狐书生》曝光一支《狐狸怎么叫》MV,张含韵等组团献唱。 参演《启航2021——中央广播电视总台跨年盛典》。2021年1月18日,推出单曲《逛》 ;1月22日,搭档李斯丹妮、孟佳、郁可唯、金晨五位姐姐共同演唱2020王者荣耀冬季冠军杯女子电竞战歌《你我皆王者》 ;8月12日,主持芒果TV全景音乐竞演综艺《披荆斩棘的哥哥》 ;9月21日,参加《2021年中央广播电视总台中秋晚会》并表演开场歌舞《明月升》 ;10月15日,参加《抖音美好奇妙夜》 ;11月26日,主演的网剧《爱很美味》在腾讯视频播出 。